400 g di calamari, 400 g di gamberi, 400 g di merluzzetti, farina, olio di oliva, sale
Spellate e mondate i calamari privandoli delle interiora, del becco e degli occhi, lavateli, separate i tentacoli dalle sacche e tagliate queste ultime ad anelli. Lavate e asciugate i gamberi.